廉洁谈话记录内容一对一(汇集11篇)。

会议记录是指在会议过程中，由记录人员把会议的组织情况和具体内容记录下来，就形成了会议记录。以下是小编收集整理的廉政谈话记录范文（精选11篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

廉洁谈话记录内容一对一 篇1

谈话时间:20xx年x月x日

谈话地点:办公室

谈话对象:xx

入党联系人:xx

记录人:

1、问:作为公司入党积极分子，如何争取从思想上入党?

答:(1)要有鲜明的无产阶级立场，坚定的共产主义信念，远大的共产主义理想。入党积极分子既然目标已经确定，那就要朝着这个方向去努力，要站在无产阶级革命的立场上去看待问题和处理问题，要树立崇高的革命理想，自觉抵制一切非无产阶级思想的侵扰。

(2)要有全心全意为人民服务的献身精神，为了人民的利益甘愿牺牲个人的一切。入党积极分子要时刻牢记这一点，在争取入党过程中，必须有明确的目的，入党不是为了捞到什么好处，而是要全心全意为人民服务，并且，时刻准备着为了人民的利益甘愿牺牲自己的一切。

(3)要努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论，不断提高理论和科学文化水平。入党积极分子只有用马克思主义的科学理论武装自己，才能掌握社会发展的规律，树立明确方向和奋斗目标。要努力为公司做出贡献，学习当今世界上最先进科学技术和管理经验，使自己具有适合时代发展需求的知识技能，为将来更好地履行党和人民赋予的职责作充分准备。

(4)要有高尚的共产主义道德品质。共产主义道德，是作为先进生产力代表的无产阶级继承和发展了历劳动人民的美德，并在马克思主义指导下逐步形成的，它是在共产主义思想体系指导下，代表无产阶级和广大人民群众的利益和要求，用无产阶级道德观树立起来的人们在共同生活中的行为准则和规范，它是人类历最进步尚的道德。

2、问:谈谈平日你在工作中怎样取得模范带头作用?

答:起到模范带头作用是全方面、多层次的，作为一名入党积极分子，我主要从以下三个方面在实践中探索，充分发挥模范带头作用。

(1)思想政治上的表率。做到坚持真理，认真学习相关理论，积极向广大群众宣传党的理论、政策、纲领和国内形势，关心国家大事，主动联系群众，在思想政治上带动群众共同进步。

(2)工作上的标兵。作为一名公司的工作人员，我热爱企业，团结同事，模范遵守公司的各项规章制度。从不迟到早退，工作上严格要求自己，并在业余努力提升，积极配合协助领导开展工作，主动地处理部门的各项事务，热心为同事们做好服务。

(3)生活上的榜样。作为一名共青团员，作为一名入党积极分子，我积极参加各项公益活动，参加了青年志愿者，包括到福利院照顾老人、为灾区捐款、清除污染物保护环境等活动，在各项活动中我都能尽努力帮助他人，为同事做出表率和榜样。在西南旱灾中，我同全国人民的心情一样，心系西南，多次在公司参与灾区捐款献爱心活动，以自己的实际行动争取早日加入中国共产党。

记录小结:通过谈话，我认为该同志对党的认识正确，具有一定的思想觉悟，入党动机端正，有为党的事业奋斗终身的决心。该同志思想作风正派，对组织和同志忠诚老实，有较强的集体荣誉感和团结精神。

效果评估:本次谈话较为理想。

被培养人和培养人就端正入党动机和如何在工作生活中取得模范带头作用此话题进行了谈话，有效地增进了相互之间的了解与友谊，由于时间有限，未来道路的选择问题上，并未深入下去，此话题将在以后的谈话中进一步深入。

廉洁谈话记录内容一对一 篇2

谈话时间：

谈话地点：

谈话人员：李XX；张XX

谈话内容：根据群众路线活动第二环节开好组织生活会的要求，开展班子成员一对一谈心交流，要点如下：

李同志四风方面需改进的建议：

意见1：问题：缺失了个人信仰，扭曲了价值观念。存在着政治信仰不坚定、理想信念模糊、世界观和价值观定位扭曲、社会责任感缺失，为人民服务宗旨意识薄弱，失去共产主义信仰。频繁出现“门难进、脸难看、事难办”现象。

建议：所以，要加强宗旨教育，达到入脑入心。思想是行动的先导，解决“四风”问题要从思想观念抓起。党员、干部要常照思想之镜，及时清除思想上的灰尘。应牢固树立立党为公、执政为民的理念，心里始终装着群众，始终把人民放在心中最高位置；牢记我们的权力是人民赋予的，端正对群众的态度，增进对群众的感情；坚持问政于民、问需于民、问计于民，从人民群众的伟大实践中汲取智慧和力量；体察民情，了解民意，把群众的安危冷暖时刻放在心上。总之，要在思想上强化掌权不忘责任重、位高不失公仆心的宗旨意识，着重克服及时行乐思想和特权现象，教育引导党员、干部牢记“两个务必”，克己奉公，勤政廉政，保持昂扬向上、奋发有为的精神状态，大力弘扬“不怕困难、艰苦奋斗、攻坚克难、永不退缩”的精神，毫不惜力、迎难而上，敢挑重担、乐于奉献，肩负起所承担的工作职责。

意见2：问题：少数领导干部特别是党政主要领导置身于监督之外，成为不受监督的“特殊人”。

建议：所以，要强化对“一把手”的监督，做到上行下效。遏制“四风”需要主要领导有“令行禁止”的魄力，更需要有直面问题的胆量。要深入推进《财产公示制度》、《干部考察对象个人有关事项报告》等，做到财产公开透明，自觉接受组织和社会的监督；各“一把手”要加强道德修养，自觉抵御“四风”侵蚀，以身作则、率先垂范，在培育社会正气、抵制歪风邪气中发挥表率作用，为全体干部树立良好行为标杆。

张同志四风方面需改进的建议：

意见1：问题：监督制约机制存在缺陷，缺乏一整套行之有效的监督制度和措施。有的制度在执行过程中不够严格、随意性大，甚至成为一种形式、一种摆设，没有真正发挥应有的约束力；对违反制度的行为责任追究不够到位，以致不按制度办事的人得不到查处，严格执行制度的人得不到褒奖。

建议：要健全机制体制创新，提高制度执行力。健全的机制体制，是把权力关进制度的笼子里解决“四风”问题的制度保证；提高制度执行力是解决“四风”问题的根本要求。为此，要深入推进机关“效能提升年”活动，开展行政收费、检查评比、会议文件、节庆活动等专项清理行动，进一步简化行政审批事项、审批流程和审批环节；

要对出现各种“四风”行为的党政机构和官员实行问责，加大责任追究力度；要着力治庸提能力，形成能者上、庸者下、无为者让的用人倒逼机制，全面推行岗位责任制、服务承诺制、限时办结制和失职追究制；要继续清理检查“小金库”，全面检查“三公”经费使用情况，进一步推进《公务接待工作细则》，严禁用公款大吃大喝、相互宴请、变相旅游、违规建房等。同时，针对现实中制度执行不力的情况建立健全监督机制。

意见2：文风会风方面不够实效。会议缺乏实质内容，把邀请领导出席作为头等大事，把布置当落实，把开会当执行，重形式、轻实效；文件、讲话穿靴戴帽，往往多、长、空，求全、求大、求系统，机械地照搬照套，结合实际的内容不多。

改进建议：

一是加强理论学习和业务专业知识学习，提高自身全面素质，强化进取意识，大力发扬奋发有为的工作作风。

二、会前，针对问题，深入调查研究，结合实际，开拓创新，会上鼓舞职工多思考，多发言，提出实际问题，有用解决方案，符合当前政策环境和院实际情况，可操作性强。会后，做到决策认真落实，不搞形式主义。

廉洁谈话记录内容一对一 篇3

时间：20xx年5月25日

地点：办公室

谈心人：A

谈心对象：B

A：怎么了，这一段时间以来，我感觉你的状态不是太稳定啊？”

B：我这一段时间以来，工作、生活状态都不是特别好，感觉整天没有工作动力、没有压力，看到别人说话时就想说话，有时候还很烦，我想我要是一直这样下去就完了，您说该怎么办啊？”

A：“你能意识到这一点，这说明你对自己还是比较负责任的，这一段时间以来，要真正坐在那里钻研下去，对工作不执著，并且找不到推动自己学习的力量，这些都能理解，但是这种状态是极其不健康的。究竟为什么不能满腔热情的去完成一些我们力所能及的事情呢？我觉得首先是你们的心不静。其次是心态的问题。”

B：你说的对，就是心静不下来，浮躁。自己控制不住自己。

A：关于这个问题，我有个主意，说给你听听，你回去之后可以试试，如果有用的话，你可以用下，如果不行，我们再坐一起探讨。

一是练字，当你心烦浮躁的时候，拿出来字帖练练，用心写，知道自己平静下来；

二是读书，读一本励志的书，看看别人成功的例子，锻炼培养自己的心理素质。我可以推荐几本，比如说：《狼图腾》、《读者》等。

三是做自己擅长的事，就当是巩固训练，当你的心静下来时，再做其他难一些的题。这样的话，工作学习感觉很充实，又没有浪费时间。

这几条你可以试试看。

B：好的，我回去试试。

A：“其实，作为我们这一代年龄的人，最缺乏的是吃苦的精神，缺的是执著的精神，很多事情做一个头就没有了尾，缺的是一个健康积极向上的心态！缺的是一种敢做敢当的气魄！在一些成功人士的心里，永远都有一条信念支持着他！你是一个聪明的人，并且你的人际关系交往很和谐，如果你能够认真思考自己的未来，给自己定一系列的小目标，立长志！相信你的未来一定是分美好的！一定会成功！”

B：谢谢！

廉洁谈话记录内容一对一 篇4

时间：20xx年11月31日

地点：xx董事行政办公室

谈话人：张xx

谈话对象：俞x

谈话资料：

透过开展谈心活动，公司党员进一步认清开展党员先进性教育的重大好处，在谈心过程中有的党员对自身存在的问题进行了反思，有的党员透过交流思想，坦诚交换意见，开展了批评和自我批评，消除了误解和隔阂。透过开展谈心活动，机关党员队伍的凝聚力得到增强，促进了机关干部作风的转变。一手抓好党员先进性教育，一手抓好企业经营生产，实现了教育活动和经营生产“双推进”、“两不误”的目标，在圆满完成先进性教育活动第一阶段工作、顺利进入第二阶段的同时，公司的生产经营也取得了可喜的成绩。截至5月底，公司今年已累计完成施工产值4.2亿元，占年度生产经营计划10亿元的42%，创下了同期历史上的最好成绩。机关各部门紧紧围绕今年的生产经营目标，不断加大工作力度。开发中心应对经营开发的困难，及时调整思路，主动走出去，寻找新的突破口，用心参与省外建筑市场竞争，在他们的不懈努力下，不久前接到XX中标通知书，使公司首次进市场。为进一步贯彻落实集团公司实施绩效职责会计核算管理办法的精神，公司工程管理部、人力资源部、财务部和物资设备中心等职责部门，利用两周的时间进行了认真学习和研讨，相互沟通和交流，提出了各自的实施方案，部门党员带头认真学习，及时解决实际运作中需要协调和可能存在的问题，不断提高管理效能。

廉洁谈话记录内容一对一 篇5

时间：

20xx年xx月xx日

地点：

办公室

谈心人：

A

谈心对象：

B

B：我要检讨一下自己：在学习上我还存在着应付思想，表现为态度不够认真，缺乏自觉性，平时强调工作忙而放松学习要求，读书也只求数量不求质量，使自己的政治素质难以提高。

A：这样的观点是错误的。我自己也存在着这样的问题。我在理想信念上对自己没有高标准、严要求，学习不够专心，有时半途而废。我认为，我们应该不断加强学习，全面提高自身政治素质，牢记党的宗旨，增强党性的锻炼。

B：现在我认识到，只有理论上清醒和坚定，才能保持政治上的清醒和坚定，学习是世界观改造问题，理论水平提高了，看问题的能力也会提高，工作能力才会提高。

A：不错。只有刻苦学习理论，才能树立正确的世界观、人生观、价值观，才能保证共产党员的先进性和纯洁性。说到工作上，我要批评你了：就是在业务上满足于现状，缺乏刻苦钻研的精神，对你自己负责的工作都是浮于表面，没有认真从理论上分析研究，深入了解关键所在，难以从本质上提高工作质量。

B：这主要是我的工作主动性差造成的。由于工作压力大，又不易见成绩，所以没有深入钻研下去，没有起到一个党员的模范带头作用。今后我要向先进典型学习，同时勤于学习业务知识，不断改进工作作风，完善自我。

A：你的思想和工作表现都是不错的，你能够遵守纪律，作风正派，工作勤恳，为工作作出了应有的奉献。但在工作中还存在着积极性和主动性不够。在工作标准上不够严格，只按照领导安排和工作要求开展工作，工作按部就班，缺乏工作主动性和工作积极性，不能够很好的创新工作方式、方法，造成了侨务工作循规蹈矩，没有创新，不能充分发挥出工作职能，只满足于应付本职，只求完成任务。此外，对领导安排的工作，存在畏难情绪和急躁思想，精神状态不能很好的适应工作开展要求，不能以平和的心态做好工作，还需要进一步增强事业心和责任感。

B：多谢你的批评指正。我要纠正不正确的思想观念，不断充实工作内容，重在敬业、奉献、求实、开拓、创新上做文章，各方面的工作都要走到前列，争创一流业绩，充分发挥职能作用，力争工作年年有进步，把工作做好。

廉洁谈话记录内容一对一 篇6

被谈话人：李xx

工作单位：xxx

谈话人：xxx

地点会议室记录人：xxx

谈话资料：根据县纪委、县委组织部文件精神要求，这天和你进行廉政谈话，我们要从思想、工作、作风等方面深刻查摆问题，剖析自我，严肃认真，实事求是，以到达查问题、促工作、改作风的目标，以促进林业工作的更好发展。

1、贯彻落实中央和省市县委重大决策部署状况，结合本部门实际推进工作状况?我坚决拥护和认真贯彻落实中央和省市县委各项重大决策部署，在实际工作中，按照上级部门的要求，认真扎实推进自己所负责局安全生产工作，始终把工作放在第一位，用心落实上级和职责要求，强化宗旨意识，认真履行职责，为促进林业发展用心工作。

2、对中央关于改善工作作风、密切联系群众八项规定、县委十项规定和林业局相关规定的贯彻落实状况?党的十八大提出了改善工作作风、密切联系群众八项规定、县委制定了十项规定，林业局也对廉政建设防范机制做出了规定。我认真学习了这些规定，并和自身具体工作紧密结合起来，改变自身工作作风，思想作风和学习作风，以更高的标准严格要求自己，忠实履行好作为党员、干部的工作职责。

3、做好重点工作方面的状况?今年木材检查站主要工作是依法行政、热情服务，树立良好工作作风，我在工作中用心谋划，完善各种相应措施，扎实推进工作部署，力争我我县林业发展做出最大的贡献。

4、廉洁自律方面的状况?我自觉遵守《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》和上级关于廉洁自律的相关规定，在实际工作中做到勤修身、严立戒、以身作则、严于律己，认真履行党员干部的权利和义务。

5、对县委、县政府和县纪委加强党风廉政建设和反腐败工作有什么意见推荐?县委、县政府和县纪委加强党风廉政建设和反腐败工作是贯彻落实党的十八大精神的具体体现，也是我党立国之本、执政之基，是推动我县经济发展、打击腐败犯罪的重要举措，我拥护县委、县政府、县纪委的工作，也期望进一步加大党风廉政建设和反腐败工作，使我县的全体党员干部清白做人、扎实做事，改善工作作风，为我县经济、礼貌建设又好又快发展而努力工作。

6、还有什么向组织说明的问题?没有。

廉洁谈话记录内容一对一 篇7

为认真贯彻落实全县关于提高选人用人公信度的要求，深入整治用人上不正之风，根据[2012]12号文件精神，我单位高度重视，认真组织开展了与本单位全体干部交心谈心活动，圆满完成了各项工作任务，现将活动情况汇报如下：

一、领导重视

单位领导班子十分重视“交心谈心”工作，在接到通知后，对此工作进行了专题研究，召开了全体干部动员大会，传达了文件的精神，对我单位的“交心谈心”活动进行了安排部署。并成立了活动领导小组，明确了责任和分工，对如何组织搞好谈心活动，提出了谈心要求。

二、主要内容和做法

1、明确责任，确定谈话方式。本单位交心谈心的方式是集中谈话和个别谈话相结合，单位主要负责人与每名干部进行个别交心谈心，交心谈心活动确保不漏一人。

2、内容广泛，措施得当。我单位围绕“交流思想、增进了解”、“广纳意见、扩大民主”、“查找问题、改进工作”的目标要求，积极开展交心谈心活动。第一是宣传上级关于整治用人上不正之风、提高选人用人公信度的精神。第二是提取干部对本单位各项工作的意见建议。第三是了解干部的思想状况，及时化解矛盾，理顺情绪。

3、搞好学习、边学边改。我们采取集中学习和自学等形式，通过学习，领导班子及干部结合各自的工作实际对上半年的工作进行了认真的回顾，查找存在的问题和不足，做到边学边改，边查边改，同时对下半年的工作进一步理清思路、明确目标。

4、认真开展、注重实效。在活动开展过程中，注重交心谈心的真实性、注重交心谈心内容的深刻性、注重交心谈心的和谐性，使交心谈心活动落实到实。

三、落实整改措施

1、对交心谈心活动中涉及的问题及意见建议，领导班子召开专题会议，进行研究。

2、在交心谈心过程中对收集到的问题，力所能及的就尽快解决，不能马上解决的，进行耐心说明和解释。

3、进一步建全和完善了会议、考勤考核、学习、反腐廉政、财务管理、公务接待、保密等制度，从而使单位工作有条不紊、有章可循。

总之，我们通过开展“交心谈心”活动，达到了振奋精神、坚定信念、推动工作、提高效率的目的，下一步，我们将结合机关作风整顿，进一步巩固“交心谈心”活动所取得的成果。使扶贫办的工作作风、生活作风、精神面貌、工作效率等得到进一步的转变和提高。

廉洁谈话记录内容一对一 篇8

时间：

20xx年7月10日

地点：

xx

谈话人：

徐xx

谈话对象：

关xx

谈话内容：

徐：关总，根据上级要求和我们公司开展“不忘初心”主题教育活动的计划和安排，今天我们俩谈谈心，我觉得这次活动的开展对我个人来说来讲是一次非常难得的学习和提高机会。通过参加这次活动，真的感到提高很快，收获也很大，找到了很多自己不足的地方。工作能力和专业水平还有待进一步提高，工作提升空间还很大。有些工作还不够细致，特别是在创新方面还有所欠缺。

关：不只是你在创新能力方面有所欠缺，其实我在这方面做的也不够好，经过这段时间的学习，我反复思考了一下，虽然我们平时工作都很认真努力，但大多时候还只是遵规守据、墨守成规，视野不够宽，思路不够活，缺乏创新意识，有些工作也想不出好点子、好办法，有时思维方式、工作方法不适应新形势的发展，解决具体问题时会出现唯书、唯上、因循守旧的情况，不太善于研究新情况，习惯凭经验办事，也就不能创造性地开展工作。

徐：所以说啊，我们只有通过不断的学习，不断的用科学的理论武装自己，才能进一步的提高自己的理论水平、综合素质和认识水平，不断开拓视野，解放思想，树立开拓进取、开放创新的精神，才能切实把各项工作落到实处。

关：这就需要我们按照新形势、新任务的要求，进一步解放思想，制定新标准，树立创新意识。在干事创业中要敢于创新，勇于跳出条条框框限制，在探索中不断突破，把创新精神贯穿工作始终，敢于突破传统，敢于大胆尝试，才能在干事创业中干出成绩，带领人民群众朝着美好幸福的生活不断前进。创新就是创造和发明新理论、新观点、新技术、新方法等。

徐：嗯，创新的一个鲜明特征，是要想没想过的，做没做过的，使我们的思想和认识更加符合变化了的实际。创新有大有小，却无处不在。重大的发现，重大的创造，重大的改革是创新；拓展工作思路，改进工作方法，提出合理化建议，也是创新。

关：是啊，创新是发展的动能。抓创新就是抓发展，谋创新就是谋未来。不创新就要落后，创新慢了也要落后。当前，机遇和挑战并存，作为党员干部应当提高创新意识，在工作中进一步解放思想，破除思维禁锢，在学习中不断提高自己的整体素养，在群众工作实践中不断探索新思路、新举措和新方法，以进一步提高工作效率，优化、深化工作。

徐：这次我又学到了很多东西，这样的谈心谈话以后一定要多开展几次，回去之后我也会继续加深学习，利用好这次“不忘初心，牢记使命”主题教育的良好契机，更新充实知识，增强创新意识，提高逻辑思维能力，开阔视野、注重新知识、新信息的收集整理和提炼，密切注重自己身边的事物和世界上相关事物的发展变化等途径来全面提升自身素质和创新能力，以适应新形势的要求。

廉洁谈话记录内容一对一 篇9

谈心谈话时间：20xx年8月14日

谈心谈话地点：办公室

谈心谈话人：

谈心谈话对象：

记录人：

谈心谈话内容：

一、我自身查找的问题及整改的打算

按照中央和省、市、县委的要求部署，我在认真学习，广泛征求意见、广泛开展谈心谈话的基础上，结合自己的思想和工作实际，对照“四面镜子”、“三严三实”标准、“四风”问题25种表现、37条共性问题和县委督导组反馈意见，我感到自身存在以下问题。

形式主义方面：

官僚主义方面：

享乐主义方面：

奢靡之风方面：

针对以上这些问题，我也制定了一些整改的打算。

对照自身查摆出的“四风”问题有针对性地进行整改，已经整改的要继续保持成效，没有整改的要按照整改措施抓紧整改。

在解决形式主义问题上要：

在解决官僚主义问题上要：

在解决享乐主义问题上要：

在解决奢靡之风问题上要：

二、给提出的意见和改进建议

我们在一起共事已经多年了。经过了解，我给你本人提几点建议，我们共同交流交流。

1、要xxxx

2、要xxxx

3、要xxxx

廉洁谈话记录内容一对一 篇10

时间：xx年5月15日

地点：办公室

谈心人：A

谈心对象：B

B：通过开展“两学一做”学习教育，把我的认识提高到了一个新的境界，理解了一次深刻的党性教育，我要检讨一下自己的缺点和不足：以前在学习上我存在着应付思想，态度不够认真，缺乏自觉性；自我约束也不够，偶尔有迟到、早退现象和工作时间办私事的状况，今后我要坚决加以改正。

A：不错，你能有这种态度是正确的。但在工作上，我又要批评你几句：就是在业务上满足于现状，缺乏刻苦钻研的精神，对你自己负责的工作都是浮于表面，没有认真从理论上分析研究，深入了解关键所在，难以从本质上提高工作质量。

B：我也存在着一些问题。我在理想信念上对自己没有高标准、严要求，学习不够专心，有时半途而废。我认为，我们都就应不断加强学习，全面提高自身政治素质，牢记党的宗旨，增强党性的锻炼。

A：我存在的突出问题就是：职责意识差，有时满足于管好自己，对见到的问题不愿意多说，不想多说，不愿意得罪人，不想得罪人，没有从大局上思考问题。

B：我也存在工作主动性差等问题，没有起到一个党员的模范带头作用。今后我要向先进典型学习，同时勤于学习业务知识，不断改善工作作风，完善自我。

A：这天谈心使我收获颇丰，也使我深受教育，大家有这样的认识，说明我三句话教育取得了预期的效果，党员队伍建设初见成效，刚才大家讨论的大多是自己的缺点和不足，其实同志们平时的思想和工作表现都是不错的，都能够遵守纪律，作风正派，工作勤恳，为消防事业作出了应有的奉献。在看到缺点不足的同时，也不能忘记同志们的优点和取得的成绩。

廉洁谈话记录内容一对一 篇11

地点：

办公室

谈心人：

a

谈心对象：

b

a：怎么了，这一段时间以来，我感觉你的状态不是太稳定啊？”

b：我这一段时间以来，工作、生活状态都不是特别好，感觉整天没有工作动力、没有压力，看到别人说话时就想说话，有时候还很烦，我想我要是一直这样下去就完了，您说该怎么办啊？”

a：“你能意识到这一点，这说明你对自己还是比较负责任的，这一段时间以来，要真正坐在那里钻研下去，对工作不执著，并且找不到推动自己学习的力量，这些都能理解，但是这种状态是极其不健康的。究竟为什么不能满腔热情的去完成一些我们力所能及的事情呢？我觉得首先是你们的心不静。其次是心态的问题。”

b：你说的对，就是心静不下来，浮躁。自己控制不住自己。

a：关于这个问题，我有个主意，说给你听听，你回去之后可以试试，如果有用的话，你可以用下，如果不行，我们再坐一起探讨。

一是练字，当你心烦浮躁的时候，拿出来字帖练练，用心写，知道自己平静下来；

二是读书，读一本励志的书，看看别人成功的例子，锻炼培养自己的心理素质。我可以推荐几本，比如说：《狼图腾》、《读者》等。

三是做自己擅长的事，就当是巩固训练，当你的心静下来时，再做其他难一些的题。这样的话，工作学习感觉很充实，又没有浪费时间。

这几条你可以试试看。

b：好的，我回去试试。

a：“其实，作为我们这一代年龄的人，最缺乏的是吃苦的精神，缺的是执著的精神，很多事情做一个头就没有了尾，缺的是一个健康积极向上的心态！缺的是一种敢做敢当的气魄！在一些成功人士的心里，永远都有一条信念支持着他！你是一个聪明的人，并且你的人际关系交往很和谐，如果你能够认真思考自己的未来，给自己定一系列的小目标，立长志！相信你的未来一定是分美好的！一定会成功！”

b：谢谢